Dunida hadda, dad aad u tiro badan ayaa jecel inay bartaan ciyaarta tennis-ka, shirkadaha qaar ayaa sidoo kale horumariya oo soo saaramashiinada tababarka toogashada teniska oo toos ahciyaartoyda tennis-ka, sida mashiinka tennis-ka siboasi iyo aargoosatadamashiinka kubbadda teniskaiwm., halkan tus qaar ka mid ah xirfadaha ciyaarta tennis-ka ee ardayda si ay u hubiyaan hoos, rajada ayaa ku caawin karta.
U adeegidda kubbadda teniska:
Habka ugu gaaban ee qaataha uu ku dhalin karo waa in uu si toos ah u dhaliyo.Si loo kordhiyo ixtimaalka soo celinta kubbada, waa inuu marka hore si fiican u yaqaan xirfadaha qaarkood.Si la mid ah in la ogaado in cilladaha matoorka uu aad faa'iido u leeyahay marka la ciyaarayo baseball, waxaa muhiim ah in la arko ceebaha bilawga si loo helo adeeg iyo weerar.Talaabooyinka gaarka ah waa sida soo socota:
1. Istaag meel wanaagsan markaad go'aaminayso halka ay kubbadu ka imanayso.
2. Ka dib markaad istaagto booska, u leexo garabka bidix si degdeg ah oo degdeg ah.Waqtigaan, jeedso kaliya.
3. Waqtiga garaacista kubbadda, si adag u qabo raketka si aanu u gariirin.
4. Ficilka dabagalka ugu dambeeya, sii wad inaad si toos ah u lulato raketka jihada madaxa raketka, ka dibna si dabiici ah u soo noqo.
Waxaan si fudud u arki karnaa isbeddelka xawaaraha kubbadda ka dib markaan helno adeegga.Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado muhiimada dhexda u ah adeega degdega ah.U fiirso inaad soo jeedsato oo aad kubbadda dib ugu dhufato.Uma baahnid inaad jidhkaaga ku xidho meel aad u weyn, asal ahaan kaliya isticmaal xirfadaha garaacista dhulka baseball si aad kubbadda ugu dhufato.
Wax ka qabashada degdega ah
Tennis-ka casriga ah, kor u kaca ayaa ah midka caadiga ah, farsamada inta badan la isticmaalo waa dhexda degdeg ah.
Dhexdhexaadinta degdega ahi maaha wax badan oo volley ah, maadaama ay tahay qulqulka gunta.Tani waa gaar ahaan habka garaacista ee ay inta badan isticmaalaan dib-u-soo-celinta.
wax ka qabashada hore
1. Marka kubbadda kaa soo horjeeda ay duusho, si degdeg ah u soco.
2. Ku dhufo kubbadda meesha aad si fiican uga faa'iidaysan karto.Furaha ayaa ah inaad ka fikirto inaad ku dhowdahay inaad dharbaaxo guulaysato
3. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee kubbaddu waa inuu ahaadaa mid weyn, iyo booska waa in si dhakhso ah loo hagaajiyaa si loo daboolo tallaalka xiga.
Gacan dhabarka
1. Marka ay garaacayaan gacan-dambe, ciyaartoyda intooda badani waxay isticmaalaan laba-gacanood.
2. Dhig madaxa raketka oo barbar socda kubbadda.Si aad si guul leh u dhexgasho kubbadda, waa in aad daalisaa jidhkaaga oo dhan wakhtiga aad kubbada ku dhacayso.
3. Habka isku midka ah ee kubbadda guusha, si aan u murgacmin curcurka, ka dibna isticmaal dhaqdhaqaaqa gacanta si aad u raacdo lulida.
Inkasta oo kubbadu ay ku duulayso joog sare, looma baahna in kubbada lagu garaaco dhererka garabka.Way fiicantahay in la sugo inta ay kubbadu ku dhacayso inta u dhaxaysa laabta iyo dhexda ka hor inta aanad garaacin, taas oo sahlan in la isticmaalo.Xusuusnow inaad isticmaasho hababka ugu sarreeya ee dib u soo celinta si aad u ciyaarto.
Topspin xirfadaha kubbadda sare
A. Kubadda sare ee loo yaqaan 'topspin' waxaa loola jeedaa isticmaalka tignoolajiyada dribbling si qofka ka soo horjeeda uu lumiyo fursad uu internetka ku galo.Sababtoo ah waa darbo weerar ah, kubbadda sare ee toppin way ka duwan tahay kubbadda sare ee caadiga ah, loomana baahna in la qiyaaso jihada aad u sareysa.
1. Dib u celi iyadoo la qiyaasayo booska volleyka ka soo horjeeda.
2. Kubad soo jiid in muddo ah, si qofka kaa soo horjeeda uu u waayo fursad uu internetka ku galo.
3. Isticmaal dhaqdhaqaayada curcurada si toos ah xagga hoose ilaa sare si aad u lulayso meel sare oo dhaqdhaqaaqa kubbadda, taas oo ah, wareeg xoog leh ayaa lagu dari karaa.
B. Ficilka curcurka ee degdegga ah ee xoogga ah ee kubbadda hoos laga soo qaado ayaa fure u ah tallaal guul leh.Talaabada dib u noqoshada waxay la mid tahay kubbada soo boodka caadiga ah.Kahor intaadan kubada garaacin, madaxa hoos u qabo oo ka masax hoosta ilaa sare.Uma baahnid inaad si aad ah u garaacdo, ilaa iyo inta aad ka dhigi karto kubaddu inay dhaafto laba ama saddex garaac oo ka sarreeya raketka.Fiiro gaar ah u yeelo u lulitaanka dhinaca midig ee madaxa oo kubad la socoto.Tani sidoo kale waa xirfadda ciyaartoyda xirfadlayaasha heerka koowaad.
Xirfadaha kubbadda hoose ee saafiga ah
Kani waa habka wax lagu garaaco ee inta badan lagu isticmaalo maxkamadaha dhoobada.Gaar ahaan ku habboon kuwa ka soo horjeeda oo hore iyo gadaal u socda oo aan degdeg ahayn, iyo tartamada haweenka.U fiirso booska si aadan madaxaaga u rogin, haddii kale waxaa lagu arki doonaa dhinaca kale.
1. Waxyaabaha lagama maarmaanka ah ayaa ah in kubbadda hore loo garaaco oo la dhigo meel ka hortagaysa inuu arko qofka ka soo horjeeda
2. Si buuxda u debci marka aad kubbada garaacayso, kana digtoonow inaad khalad dareento xiisad darteed.
3. Ku dar wareegga sare ee gooynta si aad u dedejiso wareegga kubbadda soo laabashada.
Waqtiga boostada: Jan-06-2022